Pilates

Lust auf mehr Kraft, Ausdauer, Koordination und Wohlbefinden? Dann schnapp Dir eine Trainingsmatte und wir trainieren gemeinsam Pilates. Dieser Pilates Kurs beinhaltet ein funktionelles Trainingsprogramm für den ganzen Körper, das auch speziell tieferliegende und oft schwächere Muskelgruppen stärkt. So fördern und unterstützen wir eine bessere Körperhaltung. Die langsamen und fließenden Bewegungen schonen die Gelenke. Durch die Prinzipien des Pilates Trainings erlangen wir eine erhöhte Körperwahrnehmung. Ich freue mich auf Dich.

Anmeldungen nur über Anmeldeformular (siehe unten)